“Verbeter jouw duursport prestaties met Endurance Support! Je kan bij ons terecht voor een compleet aanbod van diensten gericht op duursporters”. Naast onze eigen diensten hebben wij een aantal zorgvuldig uitgekozen partners, waar we nauw mee samenwerken, om jou zo nog meer van dienst te kunnen zijn!
Zadelpijn, nekklachten, dode vingers of een pijnlijke knie horen bij lange fietstochten? Vaak zijn deze te voorkomen dankzij een betere fietshouding.
Kom meer te wetenWij bieden Inspanningstesten met ademgasanalyse. De gouden standaard voor het bepalen van de hartslagzones en nog veel meer!
Kom meer te wetenBereid je voor op de ultieme challenge, waar kracht en hardlopen samenkomen. HYROX de nieuwe fitness trend. Wij ondersteunen je op alle mogelijke gebieden!
Kom meer te wetenVerbeter jouw hardloop of fiets prestaties met onze online krachttrainingen, speciaal gericht op duursporters.
Kom meer te wetenHet verbeteren van de hardlooptechniek zorgt voor betere prestaties maar ook minder blessures.
Kom meer te wetenVerantwoord en efficiënt trainen met schema’s op maat voor hardlopers en fietsers.
Kom meer te wetenDe datagedreven trainingsmethode voor het behalen van jouw hardloopdoel in één app. Behaal je doel met Vortza! Nu 15% korting
Kom meer te wetenWil jij de technieken van het MTBen, wielrennen of gravellen onder de knie krijgen? Zowel beginners als gevorderden.
Kom meer te wetenEen full carbon racemonster, comfortabele gravelbike of een full suspension MTB? Alles is mogelijk bij onze vrienden van Bikebear!
Kom meer te wetenHoe stem je jouw voeding af op het behalen van jouw sportdoelen? Marco Heersema is gespecialiseerd in sportvoeding!
binnenkort meerRonald Derksen is DE Hardloopfysio van Nederland. Voor diagnostiek en behandeling ben je bij hem op het juiste adres!
Kom meer te wetenDe sportpodoloog is gespecialiseerd in het analyseren van wat jouw voeten nodig hebben om klachtenvrij te kunnen sporten!
Kom meer te wetenDoeltijd bepalen
Vortza helpt bij het stellen van een realistische eindtijd o.b.v. jouw voorkeur, ambitie en historische data.
Flexibel trainen
Trainingen passen zich aan op jouw huidige belasting en fitheid. Zo kun je erop vertrouwen beter te worden, ook als je afwijkt van je plan.
Volhouden
Behaalde prestaties en inzichtelijke vooruitgang helpen om jouw hardloopdoel te bereiken.
Gebruik code: ENDURANCESUPPORT voor 15% korting
deze actie is geldig bij een abonnement van 3 maanden
HYROX isgemaakt als de fitnessrace voor iedereen, maar laten we niet vergeten dat het nog steeds een fitnessrace is die training en voorbereiding vereist, zowel qua kracht als qua uithoudingsvermogen. 8 x 1 km hardlopen en 8 functionele work-outs! De ultieme uitdaging van je lichaam met natuurlijke lichaamsbewegingen die maximaal worden getest.
De combinatie van conditie en kracht maakt HYROX een race voor atleten en sportliefhebbers met verschillende achtergronden.
HYROX is toegankelijk voor iedereen: Je kan meedoen aan een van de 4 categorieën, met verschillende gewichten en herhalingen, onderverdeeld naar leeftijd en met wereldwijde rankings.
Door het elastiek langer of korter te maken wordt de weerstand hoger/lager. Zo kan je op jouw niveau trainen met de oefeningen van Endurance Support.
Oefeningen met de TRX / suspension trainer zijn zeer effectief om zowel kracht als coördinatie te trainen. Met de deurhanger ook binnen te gebruiken.
Met deze 3 materialen kan je alle schema's van Endurance Support gemakkelijk thuis volgen. Bestel ze in onze Webshop
Wil jij weten of jouw hardlooptechniek verbeterd kan worden? Het klopt, de ideale hardlooptechniek bestaat niet, want hardlooptechniek is voor iedereen verschillend. Dit geldt echter maar tot bepaalde hoogte. Er zijn namelijk wel degelijk belangrijke waardes voor een goede hardlooptechniek.
Tijdens de hardlooptechniekanalyse krijg je een drietal geavanceerde sensoren op jouw lichaam. 2 op de schoenen en 1 op de heup. Op verschillende snelheden gaan we met deze sensoren uiterst nauwkeurig meten hoe jouw hardlooptechniek is. Deze data vergelijken we met normwaardes om zo te kunnen concluderen of er verbeteringen in hardlooptechniek wenselijk, of zelfs noodzakelijk zijn.
Het maken van een goedtrainingsschema is complex. Er zijn zoveel factoren om rekekning mee te houden. Een standaard schema houdt geen rekening met jouw daadwerkelijk progressie of hoe jij de trainingen daadwerkelijk ervaart.
Een trainingsschema op betekent een schema dat echt afgestemd is op jouw situatie. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw doelsteling, tijd, belastbaarheid en progresssie gedurende tijd. Door regelmatig contact te hebben met jouw coach,blijf je gemotiveerd, maar worden de schema's telkens aangepast naar jouw situatie.
Wil jij als beginner de basistechnieken van het mountainbiken, wielrennen of gravellen onder de knie krijgen? Of ben je al langere tijd actief op je mountainbike, racefiets of gravelbike maar wil je met meer skills door de bochten, klimmen of afdalen?
Of heb je net een nieuwe elektrische fiets gekocht voor de dagelijkse tochtjes, maar voel je je nog niet geheel vertrouwd met de snelheid en nog niet veilig op de weg?
Dan ben je bij Sander Bike Coaching aan het juiste adres. Want voor iedere type fietser bied ik fiets-clinics aan. Variërend in niveau en tijdsduur. Bekijk in het menu de verschillende fiets-clinics.
Op dezelfde locatie als Endurance Support vind je fietsenzaak BikeBear. Je vind hier exclusieve fietsmerken als, Cervelo, de Rosa, Massi, Ghost en nog veel meer. Ook kan je hier terecht voor sportieve e-bikes. Maar het allerbelangrijkste?
De vrienden van BikeBear doen er alles aan jou de beste service te geven!.
HARDLOOPFYSIO
We onderzoeken en behandelen een breed scala aan hardloopblessures. Hardloopblessures vaak goed te diagnosticeren en te behandelen. Maar daarmee is de kous niet af. Het is belangrijk om te weten waarom de blessure is ontstaan; was het een zwakke schakel in de keten, of was het juist een overcompensatie van een zwakte elders ?
Na mijn afstuderen in 1992 heb ik mij gespecialiseerd in hardloopblessures en doe dat nog steeds met veel plezier. Ik sta voor een persoonlijke en integrale benadering van mijn patiënten. In alle gebieden die raakvlak hebben met de blessureoorzaken bij hardlopers, voel ik me thuis. Dus zowel op het paramedische vlak, trainingstechnische vlak, in videoanalyse, specifieke voetenkennis en hardloopschoenen heb ik veel ervaring. Daarnaast ben ik zelf nog steeds een enthousiast hardloper met ruim 40 jaar ervaring.
Endurance Support biedt voor de fanatieke sporter ook totaalpakketten. Train je voor een marathon, de Alpe d’huzes of een HYROX wedstrijd? Met een totaalpakket van Endurance Support heb je de beste voorbereiding in handen. We combineren bikefitting, inspanningstesten, trainingsbegeleiding, trainingsschema’s, hardlooptechniek analyses en krachttraining in verschillende en voordelige totaalpakketten. In overleg kunnen we zelfs een voorstel op maat maken!
