Keer terug naar trainingsschema: 3. Krachttraining hardlopen expert

3. Krachttraining hardlopen expert

Instructie

Instructie trainingsschema's

Instructievideo TRX

Warming-up

Warming-up met materiaal

Warming-up zonder materiaal

Hardlopen expert schema 1

Training 1 - hardlopen expert schema 1

Training 2 - hardlopen expert schema 1

Training 3 - hardlopen expert schema 1

Training 4 - hardlopen expert schema 1

Training 5 - hardlopen expert schema 1

Training 6 - hardlopen expert schema 1

Training 7 - hardlopen expert schema 1

Training 8 - hardlopen expert schema 1

Hardlopen expert schema 2

Training 1 - Hardlopen expert schema 2

Training 2 - Hardlopen expert schema 2

Training 3 - Hardlopen expert schema 2

Training 4 - Hardlopen expert schema 2

Training 5 - Hardlopen expert schema 2

Training 6 - Hardlopen expert schema 2

Training 7 - Hardlopen expert schema 2

Training 8 - Hardlopen expert schema 2

Instructievideo TRX

Je bent niet bevoegd om deze pagina te bezoeken. Je dient eerst lid te worden van deze website.

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Onthoud mij

Wachtwoord vergeten