De krachttraining schema’s voor fietsers van Endurance Support, zijn gericht op het versterken en efficiënter maken van de spieren. Wij […]

Technisch eenvoudige oefeningen. Voor hardlopers die net met krachttraining starten, of hardlopers die niet al te complexe oefeningen willen doen.

Krachttraining met iets complexere en uitdagendere oefeningen. Geschikt voor de duursporter die al enige ervaring heeft met krachttraining.

Krachttraining met iets complexere en uitdagendere oefeningen. Geschikt voor de duursporter die al enige ervaring heeft met krachttraining.

Krachttrainingsprogramma voor de duursporter met veel ervaring met krachttraining. Hier vind je complexere en uitdagendere krachtoefeningen.

Krachttrainingsprogramma voor de duursporter met veel ervaring met krachttraining. Hier vind je complexere en uitdagendere krachtoefeningen.